Acabem de començar un any nou i un clàssic d’aquestes dates és fer una llista de propòsits que volem complir durant l’any. Actituds i activitats que volem canviar i que a començaments d’any tenim ben clar que si ens ho proposem podrem cumplir. Però, ai, generalment al cap d’un (curt) temps ho deixem estar i oblidem en un calaix la llista de bons propòsits. La tecnologia i les apps et poden ajudar a mantenir aquests bon propòsits durant molt de temps!

Per començar, un parell d’apps que ens ajudaran a mantenir la motivació i recordar que hem de seguir amb el canvi d’hàbits i complir els nous propòsits.
Everyday que és una app que traqueja els hàbits, ens ensenya com hem anat evolucionant en cada un dels temes per treballar-los cada dia i no trencar les cadenes perquè veiem com anem avançant i així motivar-nos, amb notificacions molt poc intrusives per recordar el que t’has proposat fer.

Streaks és una llista de tasques que ens ajuda a formar bons hàbits i permet gestionar i completar hàbits d’una forma pràctica i visual per veure en tot moment el progrés i les ratxes que portem de cada hàbit. Se’n poden controlar fins a dotze. Està integrada a més amb les dades de salut i d’entrenament de l’Apple Watch, així que la informació s’actualitzarà automàticament en l’app a partir de les dades del rellotge.Read More »